Luas Kerja Otot pada Rentang Gerak Sendi atau Range of Motion (ROM)

Luas kerja otot pada rentang gerak sendi atau range of motion pada sebuah otot yang terjadi/bekerja dimana otot berubah dari posisi full stretch atau memanjang penuh menuju ke kontraksi memendek maksimal

Pada dasarnya full range of motion dibagi menjadi tiga bagian, yaitu

1. Outer range adalah dari posisi yang fully stretched/memanjang secara penuh menuju ke posisi tengah dari full range of motion (ROM). Atau bahasa gampangnya dari ekstensi elbow penuh menuju ke posisi tengah dari full range of motion (ROM)

2. Inner range adalah mulai dari posisi setengah (di tengah) dari full range of motion (ROM) menuju ke yang dimana posisi otot memendek secara penuh. Atau bahasa gampangnya (dari posisi setengah range of motion (ROM) menuju ke posisi fleksi elbow

3. Middle range adalah bagian dari full range of motion (ROM) antara titik tengah outer range dan titik tengah inner range. Atau bahasa gampangnya dari tengahnya outer range menuju tengahnya middle range.

Editor : Kadek Yudha Buana Winata, S.Tr.Kes, Ftr